英単語を覚えるのがかなり苦痛です

Question

現在社会人で、英語は初心者レベル(TOEICは400点)です。仕事で英語を使う機会が増えてきたので現在コーチングを受けているのですが、とにかく単語が覚えれません。覚えたものがすぐに抜けたりしてかなりストレスです。 効率よく忘れないように英語を勉強する方法を教えてください

Masumiコーチ · Accepted Answer

”英単語が覚えられない”は、多くの方が持つ悩みですね。お気持ちよく分かります。

私も英語学習を始めた頃は、なかなか覚えられず単語暗記がストレスでした。まずは人間は忘れる生き物、覚えるにはある程度の時間がかかると思って取り組むと、覚えられないというストレスも軽減されると思います。

効率よく忘れないようにするには、

①短期間のうちに繰り返しインプットする。
②就寝前に単語帳で学習→起床後に夜覚えた単語の復習。

という方法があります。

記憶には、短期記憶と長期記憶があり、例えば単語帳を1回やった時点では短期記憶に保存されます。これを2回、3回と繰り返していくうちに、徐々に長期記憶に保存され忘れにくくなります。脳は繰り返し入ってくる情報は重要と判断するためです。

そして、単語帳の学習範囲を決め（1日100語など）、寝る前に暗記→起きたらその復習を繰り返していくと記憶がより定着しやすくなります。

早川幸治（Jay） · Answer

単語を覚えることを苦手とする学習者はかなり多いです。「もう歳なので…」とか「記憶力が悪いので…」と自虐的になる方も少なくありません。

でも、大丈夫です。中学生の頃のようには覚えられないかもしれませんが、脳の特徴を生かすことでしっかりと覚えられます。ちなみに、脳は覚えることよりも、忘れることが得意です。ですから、「忘れてしまう」のは当たり前なのです。

そこで「忘れにくくする仕組み」と「思い出しやすくする仕組み」を取り入れることで、単語も定着するようになります。ちなみに、日本語でもカラオケなどで歌を覚える時、なぜあんなに長いものを覚えられるのでしょうか。メロディと歌詞を一致させるために、何度も聞き、何度も歌うからですよね。ここに単語学習のヒントがあります。

歌詞だけを暗記しようとしても大変です。やはりメロディがあるから覚えやすいという特徴はありますよね。音と文字を一致させることは脳にとっても思い出しやすくなるのです。単語学習も一緒です。英単語と日本語訳と関連付けるだけでは、思い出しにくいため、すぐに忘れてしまうのです。音声を活用することで思い出しやすくなります。

さらに、何度も繰り返して練習することで歌えるようになりますよね。単語学習も一緒です。何度も復習してください。忘れてもいいのです。復習をしてまた思い出すことを通して、記憶は強化されていきます。

さらに単語だけでなく、フレーズや英文で学習することを強くオススメします。単語が２つ並ぶと、そこには文法が生まれます。beautiful flowerというフレーズは「形容詞＋名詞」という文法に基づいていますが、おそらくbeautifully flowerと間違えたことはないでしょう。これは文法を知っているからというよりも、音で頭に入っているからです。音を活用することで、意識することなく正しい文法を身につけることができるのです。

こうすることで、単語は思い出しやすくなりますし、正しい文法のまま頭に入ります。これがリスニング力やリーディング力に転換されていくのです。ぜひ「カラオケ」を参考に脳の特徴を生かした学習を取り入れてみてください。

Harue · Answer

ご質問ありがとうございます！
お仕事で英語が使う機会が増えたとのこと、英語ができるようになってくるとますますご活躍の場が増えてきますね！現在は初心者レベルとのことですので、ビジネスで英語を使う場合、今はまだ学習自体が大変と感じる時期かと思います。単語が覚えられないことへの勉強法ですが、今取り組んでいる単語のジャンルをご自身の仕事寄りのものに変えてしまうということもできます。日本語でも難しい専門用語だとしても、その分野でお仕事をされているとその言葉の内容自体に精通しているため、すんなり入ってきますよね。その感覚を利用して、まずは仕事上よく使う単語、言い回しなどを調べ、覚えていくのはいかがでしょうか。
加えてですが、それらの単語を使いこなすために、もし基本的な英文法がまだわからないということでしたら、これまで学習してこられた文法を思い出しながら、復習しながら進めることをお勧めします。ビジネス英語にしろ、普段の英語にしろ、文法は使いまわせるので（笑）、忘れていることが多い場合は取り組んでみられてくださいね。文章の構造がわかると、会話や書類などで出てくる覚えた単語を使いこなせるようになり、自信もついてきます。またビジネスシーンで使われるコミュニケーション英語にも広げることが可能です。覚えた単語がすぐに抜けるように感じ他時は文の構造の理解が上がると少しずつ解消されることがありますよ＾＾
ご参考になりましたら幸いです。

前川 未知雄 · Answer

こんにちは。なかなか覚えられない方にまずお勧めしていますのが、シンプルに練習頻度を増やすことです。

もし毎週コーチの方に英単語テストを実施してもらっているのでしたら、予めテスト内容をシェアしてもらい、レッスン日まで毎日行ったり、昔行ったテストを定期的に再実施したり、練習回数を増やしてみるのは如何でしょうか。

練習法は多々あるかと思いますが、どのような練習を選択するにせよ大なり小なり労力は掛かると思いますので、一度「どれくらいの頻度で暗記作業をすれば、覚え切れるのか」を体感されておくと、今後新しい学習法を開始された後にも役に立つのではないかと思います。

私も英語コーチとして、生徒の皆さんから単語をなかなか覚えられないというご相談を受けることもありますが、意外と練習頻度が原因で定着し切れていないということが多々あります。少しでもご参考として頂けますと幸いです。

英単語を覚えるのがかなり苦痛です

【質問の背景】

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