英語がすらすら読めないとストレスを感じます…。特に長文が苦手です。

Question

英語の長文を読んでいても全然頭に入ってこないときがあります。そんな時イライラして勉強が進まないですが、英語が得意な人はどうやって乗り越えますか？ 英語がすらすら読めない時のストレスってどうしたらいですか？

Mokoコーチ · Accepted Answer

普段読めている英文まで頭に入ってこない場合は、疲れてるのだと判断して休憩するなどして気分を切り替えます。

初見の文章で最初の一段落を読んだときに、頭に入ってくる感じがない場合、充分に休憩を取った後であれば、

自分にとって苦手なジャンル、または、難易度が高いと判断できますので、まずは文章全体を見て、知らない単語に印をつけます。

そのあと、印をつけた単語をまとめて辞書で調べてテキストの空白にメモ。

それを見ながら再度文頭から読んでいくようにしています。

都度辞書で調べていると、時間が余計にかかってしまうので、文章を二回読むことになりますが結果的には早く読めるので私はそうしています。

ただこれもモチベーションに応じて、印をつけるだけで終わる日もあれば、あきらめて別の文章を読み進めることもあります。

知らない単語があまりに多い場合などは、最初に和訳を読んでしまうのも一つの方法だと思います。

その後で和訳と英文を交互に読んでどのような文の形になっているのか確認しています。

ストレスになるような勉強は続きませんから、あまりにイライラするようであれば、学習の難易度を下げても良いと思いますよ。

最初は読み慣れたもの、辞書なしにスラスラ読めるものをウォーミングアップで読んでから、少し難しいものに移るようにするのも心理的な負担が減るのでお勧めです。

興味があって無理なく読める教材から始めてみるのはいかがでしょうか？

竹村 和浩 · Answer

英語とりわけ長文をスラスラ読めない場合には、それを乗り越える方法は様々ありますが、一番ストレスなく高価的に乗り越えられる方法の一つに、英文の英語を「聞きながら」読む方法があります。

それには、英文の音源があることが必須ではありますが、例えば、Audibleなどのアプリを使えば、英文とその英文をネイティブの音声で聴くことが可能になります。聞きながら英文を読むことで、単に字面を眼で追うということだけでなく、耳からも情報が音声として入ることで、眼がその聞こえてくる音声に沿って読めることでスラスラと読む感覚を掴むことができます。

その後、課題となっている英文に戻って読めば、たとえ音声がなくても、スムーズに読める感覚を維持することができます。

音声のガイダンスを一度試してみて下さい。

Shin · Answer

イライラや焦りは学習に良い影響は与えないので、何とか解決したいですね。

英語がすらすら読めない原因は様々ありますが、先にストレスを解消するとしたら「英文のレベルを下げてみる」というのをお勧めいたします。これにより今一度すらすら英語が読める感覚を思い出し、ストレスを和らげてあげると良いでしょう。

「簡単な英文を読んでいても力は付かないのでは？」と思われるかもしれませんが、これも非常に学習効果は高いです。「やさしくたくさん勉強法（通称やさたく）」を提唱されている伊藤サムさんもおっしゃられていますが、いわゆる従来の日本の訳読式英語教育の象徴である「難しい英文を正確に読む」というアプローチよりも、「簡単な英文を大量に読む」ほうが脳に与える刺激は大きく、経験値も多くなります。まずは簡単すぎると思うような英文からスタートし、次第にそのレベルを上げていくのも良いでしょう。

英語が得意な人は大量の英語に触れることでその力を身につけますが、英語がストレスであればそれだけの量をこなすことはできないでしょう。遠回りに思えることが逆に近道ということもありますので、ぜひ参考にされてください。

Norika · Answer

読めない原因は、一般的には語彙や文法不足を疑います

が、質問者様は上級者レベルですので、あとは、取り組み方の面から一緒に考えてみませんか？

私の場合ですが、朝一番に20分くらいの散歩をし（しょっちゅうサボリますが）、その後、午前中は机に向かって集中力の要ることをしています

英会話の練習も、朝一番です

一説には、運動することで、集中力が上がるそうですよ！

もう一つ、「ポモドーロ・テクニック」をご存知でしょうか？

25分間の集中と5分間の休憩を１セットとし、４セット（２時間）の後、長めに休む、というものです

25分だけは粘って読むぞ！という意識でやってみてください

このとき、便利なのは、タイマーを使うことですが、今は、なんと、25分間と５分間、それぞれ違うBGMを流してくれるYouTubeや、スマホアプリのタイマーもあります

それでもダメなら、英語で映画をみたり、英会話アプリを使うなど、違ったアプローチの学習をはさみましょう

ストレスを感じながらでは、はかどりませんものね

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【質問の背景】

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